Bireysel terapi, kişinin iç dünyasını anlamasına, duygusal güçlüklerle baş etmesine ve yaşamında tekrar eden sorunların altında yatan dinamikleri çözümlemesine yardımcı olan bir süreçtir.
Online terapi, yüz yüze terapi imkânı bulunmayan bireylere, psikolojik danışmanlık hizmetine daha kolay ve erişilebilir bir şekilde ulaşma olanağı sunan profesyonel bir süreçtir.